Понедельник, 18.10.2021, 05:09
 
Новые сообщения · Правила · Поиск
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Форум Kировского района » Болталка - говорим на разные темы » Флейм » Сколько же часов Вам требуется для того, чтобы выспаться?
Сколько же часов Вам требуется для того, чтобы выспаться?
AlenaДата: Пятница, 20.04.2007, 16:55 | Сообщение # 1

Сообщений: 48
Ранг: Новичок
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
Сколько же часов Вам требуется для того, чтобы выспаться?

Не берём какие-то отдельные случаи, т.к. считается, что в целом за неделю (за месяц) человек спит приблизительно одинаковое время. Бывает, что в будни спишь мало, зато в выходные отсыпаешься. Бывает наоборот. Но вцелом время, нужное конкретному организму для сна - одинаково.

Какое оно у вас?

P.S.: не время, в течние которого Вы можете спать (или обходиться без сна), а именно время, нужное вашему организму, чтоб чувствовать себя хорошо.

P.S.: "...по данным Национального центра медицинской статистики, двое из каждых десяти людей (несколько чаще мужчины) спят менее б часов в сутки, а один из десяти - более 9 часов..." А бывают случаи, когда и трёх часов человеку достаточно для здоровой жизни!

http://pozvonok.ru/son/page_0_3.html

Добавлено (20 Апреля 2007, 16:55:45)
---------------------------------------------
мне хватает 6-7 часов.
если сплю более 9 часов чувствую себя гораздо хуже при пробуждении.






Оскорбляя другого, ты не заботишься о самом себе.
Вред приносишь ты, если хвалишь, но еще больше вреда, если порицаешь то, в чем мало смыслишь.
Леонардо да Винчи
Дата: Суббота, 21.04.2007, 00:24 | Сообщение # 2

МегаТестер Вселенной
Сообщений: 446
Ранг: Знаток Кировского района
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
мне и 4 достаточно..как то привык уже...
всегда по разному..всё зависит от нагрузки на организм.. я думаю 6-7 часов вполне...но я хоть 12 просплю..всё равно не высплюсь..ну не могу я выспаться уже год...(через несколько дней будет год)
pinkДата: Вторник, 24.04.2007, 21:19 | Сообщение # 3

Сообщений: 47
Ранг: Любопытный
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
Для меня идеальный вариант поспать часов 8 - 9... но редко получается правда, а жаль....






Мечтаю стать бумерангом: тебя кидают,а ты им - обратно, в морду.
СергейДата: Среда, 25.04.2007, 15:51 | Сообщение # 4

Сообщений: 327
Ранг: Бывалый
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
А для меня норма 7 часов...однако раньше, на 1 - м курсе мог лечь в 4 утра и встать в восемь как не в чем не бывало....высыпался.....а ща даже до 3-х досидеть не могу...и что то стал часто не высыпаться....старею! =((






Heavy Metal - Forever!
Дата: Среда, 25.04.2007, 22:12 | Сообщение # 5

Избранный
Сообщений: 52
Ранг: Старожил
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
Quote (Stratovarius)
...старею! =((

быстро ты... :)

мне хватает 6-7 часов. но бывает что и три и два часа поспишь, но проснувшись чувствуешь себя довольно не плохо и не ходишь как робот, но к вечеру этого дня вырубает капитально.

СергейДата: Среда, 25.04.2007, 22:22 | Сообщение # 6

Сообщений: 327
Ранг: Бывалый
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
Quote (Amdi)
но проснувшись чувствуешь себя довольно не плохо и не ходишь как робот, но к вечеру этого дня вырубает капитально.

А у меня наоборот...я тяжел на подъем....но к вечеру развеиваюсь....но не на долго ....максимум до 2-3 х часиков ))))






Heavy Metal - Forever!
СергейДата: Воскресенье, 07.10.2007, 23:18 | Сообщение # 7

Сообщений: 40
Ранг: Любопытный
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
Просто для каждого своя доза, насколько я знаю, для каждого есть промежутки времени, поспав которые, человек встает бодрым, в основном это 2-2.5 часа, 5.5-6 часов. Только потом в конце дня вымотаешься, а вообще, как по мне, 6 часов это идеал......
А если подумать философски, все мы когда-нибудь выспемся..







....Почему собака виляет хвостом? -Потому что она умнее хвоста.
Если бы хвост был умней, он бы вилял собакой....
Дата: Понедельник, 08.10.2007, 14:14 | Сообщение # 8

МегаТестер Вселенной
Сообщений: 446
Ранг: Знаток Кировского района
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
Quote (snake)
А если подумать философски, все мы когда-нибудь выспемся..

само собой..вот только где и когда..это уже другой риторический вопрос..
Дата: Суббота, 17.11.2007, 13:03 | Сообщение # 9
Просмотр профиля




5-6 часов для меня более чем достаточно=)....

иногда мплю болЬше,но ет редко...

Дата: Воскресенье, 25.11.2007, 04:51 | Сообщение # 10
Просмотр профиля




В будни по 4-6 ч, в выходные 10-12ч, ну и раз в год стараюсь выбраться в санаторий, где отсыпаюсь по 16ч в сутки.
Дата: Воскресенье, 23.12.2007, 20:59 | Сообщение # 11
Просмотр профиля




Спать надо обязательно между 4 и 8 утра..Это доказано..И это если по минимуму..Мне хыватает 3-5 часов в течении последних 12 лет..
мигельДата: Четверг, 03.01.2008, 01:22 | Сообщение # 12

Сообщений: 158
Ранг: Бывалый
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
я скажу по своему опыту, надо спать 1,5 часа ночью примерно с 4 до 6 утра, и днём с 4 и до 6 вечера. и вы будете вполне хорошо высыпатся.






психи то же люди!!! и не епЁтЪ!!!
Дата: Четверг, 10.01.2008, 13:21 | Сообщение # 13
Просмотр профиля




Я не могу спать меньше 8 часов. Или 7, в крайнем случае. Иначе я днем как вареная и ничего не соображаю.
Дата: Понедельник, 10.03.2008, 14:03 | Сообщение # 14

Сообщений: 136
Ранг: Знаток Кировского района
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
Да ты вообще можешь целыми сутками спать:) как не позвонишь, так обязательно разбудишь:)






Always remember that you're unique. Just like anyone else.
noneДата: Понедельник, 12.05.2008, 17:08 | Сообщение # 15

Сообщений: 27
Ранг: Любопытный
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
Чтобы работала на уроке голова, то мне необходимо 8 часов. Но может хватить и 6, если выспаться на выходных.






Heavy Metal Forever!
kukushkaДата: Понедельник, 12.05.2008, 18:22 | Сообщение # 16

Сообщений: 28
Ранг: Любопытный
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
Quote (Marika)
Спать надо обязательно между 4 и 8 утра..Это доказано..

Самый здоровый сон с 21:00 до 00:00!а дальше уж как у кого организм работает... meeting







Культурный человек не может разделять общепринятых взглядов,а если разделяет,он в высшей степени аморален.
Дата: Вторник, 13.05.2008, 08:21 | Сообщение # 17

МегаТестер Вселенной
Сообщений: 446
Ранг: Знаток Кировского района
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
Quote (kukushonka)
Самый здоровый сон с 21:00 до 00:00!а дальше уж как у кого организм работает...

ни разу тебя не видел спящей в это время
ИгорьДата: Вторник, 13.05.2008, 16:27 | Сообщение # 18

Сообщений: 103
Ранг: Любопытный
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
Kirovka never sleep.......
noneДата: Среда, 14.05.2008, 15:02 | Сообщение # 19

Сообщений: 27
Ранг: Любопытный
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
По первому каналу, в программе «Другие новости», была тема о сне. Так вот, сон уничтожает, стирает в памяти человека лишний мусор, накопленный в течение дня. Это то- же самое, что сделать дефрагментацию диска.
Поэтому, стихотворение, выученное, а в некоторых случаях прочитанное несколько раз перед сном, легко «ложится» на память. Встав утром, можно без труда его воспроизвести.







Heavy Metal Forever!
kukushkaДата: Среда, 14.05.2008, 17:04 | Сообщение # 20

Сообщений: 28
Ранг: Любопытный
Статус: отсутствует

Просмотр профиля
Quote (extreeme)
ни разу тебя не видел спящей в это время

а ты меня вообще спящей ни разу не видел)))






Культурный человек не может разделять общепринятых взглядов,а если разделяет,он в высшей степени аморален.
Форум Kировского района » Болталка - говорим на разные темы » Флейм » Сколько же часов Вам требуется для того, чтобы выспаться?
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск: